Dicas para planejar o menu semanal

Há um tempo atrás falamos sobre os benefícios de um planejamento para organização da casa. Hoje trazemos para você uma planilha para organização do menu semanal! Se você tem a vida super corrida e está sempre procurando novas ideias para refeições rápidas, saudáveis e nutritivas, esse planner pode te ajudar e muito, economizando na hora das compras e evitando o desperdício!

Menu Semanal é o planejamento de todas as refeições da semana! Algumas pessoas optam até por fazer um planejamento mensal.

Algumas dicas para ajudar a você começar esse planejamento:

1 - Escolha um dia na semana anterior para organizar e preencher essa planilha. Não esqueça de consultar agendas para compromissos, isso facilita na hora de escolher o tipo de refeição que deve preparar (algo mais rápido ou elaborado). Consulte o clima também!

2 - Depois de escolher as refeições, não esqueça de já planejar lanche das crianças, snacks e refeições extras.

3 - Organize a lista de compras com base nas refeições programadas. Escolha um dia na semana para fazer suas compras e assim que já estiver os ingredientes necessários, antecipe o que der.

4 - Depois de usar o planner por algumas semanas, você já consegue visualizar refeições que deram certo e as que não deram. Não esqueça de transferir essas anotações para um local onde você possa sempre consultar quando estiver montando seu planejamento!

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